陰陽ヨガ☯
先日は陰陽ヨガ☯のクラスを開催♬
急遽、最近運動不足…という旦那さまも参加してくれました♡
ギリギリまで頑張っちゃって、力が抜けない…
ダウンドッグ、苦しすぎる…
というのが、初めてのヨガの感想🍀
ヨガが初めて、という方は、
やっぱりダウンドッグは苦しい…という方多いです💦
私も最初苦しかったー！
ダウンドッグで休憩しないと、辛いクラスも多いし、
何より私、ダウンドッグが大好きなので、
ついついインストラクションにも気合、入ってます(笑)
もっと上手に伝えられると良いんだけど…
まだまだ勉強が足りません💦💦
長野県塩尻市奈良井
cafe and yoga space 風花
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