𓅮 kids yoga 𓅮
先日、
2回目となるキッズヨガを開催しました♬
初めて♪という子もいましたが、
呼吸の練習
太陽礼拝☀
ブロックを使った太陽礼拝☀
ヨギーさんがころんだ…など、
盛りだくさんのクラス。
好評につき、
2~3ヶ月に一度、開催していく予定です📅
お楽しみに♬
𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺
自分の呼吸やポーズ一つ一つに集中することで、
集中力アップ♬
ゲームやSNS、動画サイトの普及により、
子どもたちも、自分自身の体と心の乖離がみられます。
自分の体を意識することで、
精神的な安定をはかることもでき、
学校でもヨガを…という活動も盛んになってきました。
ぜひ次回、ご参加下さい♬
長野県塩尻市奈良井
cafe and yoga space 風花
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