余白。
𓍯𓍯𓍯 余白 𓍯𓍯𓍯
最近の練習では、
スペースを作ること…を
意識してます☘
呼吸を通してあげる、
胸周り、お腹、背中、股関節…
ぎゅうぎゅうにせずに、
余白を作ってあげる♡
そうしてるとやっぱり、
心にも余白を、
生活にも余白を…
と思ったりします♬
すこーし心に余裕があると、自分がとっても優しい人間になれたり♡
今朝、余白について書こうと思ったときに、
ふと思い出したこと。
書きまーす🖊
2:6:2
どこで聞いたか読んだか…？？忘れちゃったけど、
世の中には
自分のことを大好きでいてくれるひとが2割。
好きでも嫌いでもない、と思ってる人が6割。
自分のことを大嫌いな人が2割。
いるそうです。
心のなかに余白、余裕がないと、
最後の2割の人（自分のことを大嫌いな人）に好かれたくて、
そこに労力をかけてしまう。
同じだけ、自分のことを好きでいてくれる人もいるのに、
みんなに好かれたい！
って、自分のことを好きでいてくれる2割の人を、大切にすることも忘れちゃう。
心に余白があると、
まあ、嫌いでも仕方ないか。
私も嫌いだし、お互い様ー（←なんか性格悪いな😅）とか思えてきたり。
自分のことを好きでいてくれる人に、感謝の気持ちが生まれたり。
なんなら自分のことが大嫌いな人のことまで、
大切に思えちゃったり。
と、良いことだらけ♡
余白って大事だね♬と
思ったりもします。
もう一つ。
休符。
これはちょっと余白からはズレちゃうけど、
ピアノやってる方は聞いたことあるのかもしれません。
昔レッスンを受けてる時に休符の部分で、
休符って言うけど、お休みする時間じゃないんだよ！無音の時間を作るんだよ！！もっと大切にしないと！！！
と言われました。
多分、ただただ手を休めていたんだろうな、と思います。
何もない時間、間を、大切に、
無音で何かを伝えないといけなかったんだろうな、と思うんだけど。
ちょっとの間。
ちょっとの余白。
体にも心にも、音楽にも♬
日々作って、そこに何かを入れてあげる余裕を持ちたいな♬と思います。
（音楽の休符は、その間がすごく緊張するので、ちょっと余白とはずれちゃいましたが、その位無音の時間も、何においても大切ってことで😅）
長野県塩尻市奈良井宿
cafe and yogaspace 風花
0コメント