𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 支点と視点 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 yoga lesson 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸
昨日はなお先生@yoganating_nao のオンラインクラスを受けさせていただきました。
支点を変えてみる…
というクラスで、
関節からではなく、
いつもと違う場所に支点をずらして、
詰まりをなくし、
柔らかく体を動かす…
うーーーんと、うーーーんと…🤔🤔
と頭&体フル回転(笑)
でも、すっごく新鮮で楽しくて、
前にもあったけど、
ウルドバハスターサナでにやけちゃう勢いでした(笑)
ウルトラマンみたいに、
飛んで行けそうな感覚(笑)
そしてコブラ！！
（私はアップドッグが苦手なので、基本的に自分ではコブラのポーズばかりです😅）
びよーーーん⤴️⤴️⤴️
と体が上がってく感じ！！
うわっっっ、何だこれはーーー！！
と一人で感動してたんだけど、
なお先生も画面越しで見ていてくれて、
びよーーーーんって体伸びてたねー♬
と♡
何かに煮詰まった時や、
自分勝手になってる？自己満になってる？
って時は、
視点を変えるようにしてます。
客観視ってやつかな？
特に英語教室では子どもと接しているので、
あ、最近私、自分の価値観押し付けてるかもしれない…って時は、気をつけてます💦出来てるかは分からないけど。
前屈する時も、
体起こす時も、
支点変えて、視点変えるだけで、
こんなに変わっていくんだな…と、
体の見方も変えてみることができて、
本当に楽しいクラスでした♡
なお先生、いつもありがとうございます♬
凝り固まると、人に押し付けちゃうから、
ちょっと違うことしてみると、
人間ができてくる…気になります(笑)
長野県塩尻市奈良井宿
cafe and yoga space 風花
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