朝の過ごし方☘
𓂃𓈒𓏸 アーユルヴェーダ的朝の過ごし方 𓂃𓈒𓏸
アーユルヴェーダは
特別なことをする必要はありません。
自然のリズムにそって暮らすこと。
そしてどのように暮らしたら良いのか…
を教えてくれるもの。
私もできることしかやってない(笑)
朝は忙しいもーん！！
でもここのところ、
自然のリズムに合わせて生活することで
心と体が少しずつ楽になっていることを感じます。
できることから
やってみましょう☘
yoga space 風花
塩尻市奈良井宿&オンラインで ヨガレッスンを開講中𓈒𓂂𓏸 もっと自分を好きになる 毎日を笑顔に変える 心に届くヨガ 長野県塩尻市奈良井375 cafe風花 090-4540-1123 c.fuka.0907@gmail.com オンラインレッスン ↓↓ https://classmall.jp/rika_sato
0コメント