🌕月礼拝🌕
今日4/27は、満月です🌕
満月の日は、
出産数が増えたり、
集中力が散漫になったり、
苛々したり…と。
月の影響は、人間も大きんだそう。
普段クラスで行う太陽礼拝は、
交感神経を優位にするシークエンス。
満月の日は、ただでさえ交感神経が高くなるので、
作用が大きすぎてしまう…。
ということで、
満月に近い日のレッスンは、
基本的に月礼拝を行っています🌙
太陽礼拝が、縦の動きが多く男性的であるのに対して、
月礼拝は、横に流れるような動きが多く、女性的。
副交感神経を高めてくれる、
大好きなシークエンスです♡
色んなシークエンスがあるようですね🌱
あまり行う機会が少ない月礼拝ですが、
リラックスしたい夜にはオススメ🌿
動画を探すと沢山出てきますし、
ムーンデーは、太陽礼拝ではなく月礼拝を行うスタジオも多いです✨
ぜひ一度、やってみてくださいね🌻
奈良井宿の小さなcafeスペースで、
ヨガレッスンやってます🌿
お気軽にお問い合わせ下さい📨
長野県塩尻市奈良井
cafe & yoga space 風花
090-4540-1123
c.fuka.0907@gmail.com
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