10月スケジュール📅
10月のスケジュール、
更新しました🍀🍀
10月は、
キッズヨガ&陰陽ヨガのクラスを行います✨
ヨガを始めたばかりの頃、
パワーヨガのクラスばかり受けてました(笑)。
動いて汗をかくのが、本当に気持ちよくて🍀
今ももちろん、運動量多めのクラス大好きです♡
でも、どんどんヨガをするにつれて、
リラックス系のヨガや、陰ヨガが、
とっても好きに♡
ボディスキャンの瞑想もすごく好きで、
ヨガニードラセラピストの養成講座まで受けちゃうほど(笑)
バランスよく、
クラスに取り入れられたら良いな🍀と、
思っています✨
その一歩？として、
陰陽ヨガのクラスを行ったり、
クラスの中にすこーーしだけ、瞑想の時間を入れたりしています。
みなさんの生活のすぐそばに、
いつもヨガがあったら…
そんな嬉しいことはないです。
いつでもお気軽に、
レッスンへ足を運んでみて下さいね✨
長野県塩尻市奈良井
cafe and yogaspace 風花
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