𓂃𐩲◍アーサナアライメントクラス𓂃𐩲◍
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アーサナアライメント 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日の朝ヨガ。
アーサナアライメント𓈒𓂂𓏸
というタイトルで、
一つ一つのポーズを、
解説も入れながら、
丁寧にとっていきました𓂃𓃱𓈒𓏸
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これで合ってる？
って思いながらやっていた太陽礼拝も、
ポーズをゆっくり丁寧に行うことで、
ここに気をつけるのね‼︎とかのポイントがわかって、しかもじんわり暑くなる。
見よう見まねでやっていたポーズが
しっかりと理解して、
自分のものにできる良い機会でした。
相変わらず固いですが、でも硬さうんぬんよりも、自分が気持ちよくて、続けたいって思えることが大事なんだなーって思ってます。
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普段来ていただいている方からの、
とっっっても嬉しいご感想☘
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クラスの中では、
体を動かすことに精一杯になってて、
ここをこうして……
といっても、
なかなか耳に入ってこないから…。
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という貴重なご意見もいただけて、
本当に感謝です✨
少し、こんなクラスも増やしていこうかな☘と思っています♬
安定して快適な自分の場所。
見つけられるようなクラスを作っていきたいと思ってます♬
長野県塩尻市奈良井
cafe and yoga space 風花
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