2021.11.28 20:11

🕊意識していること

♘ ₘₒᵣₙᵢₙg yₒgₐ

♘

はじめまして☘の方にもご参加いただいたり…。

フットサル⚽行く前に、参加します！！と仰っていただけたり…

日曜日、欠かさず来てくださる方々…。

そして是非使ってください！と、

毎回快く貸してくださる @wakamatsu.nagano のご夫婦…。

毎回、本当に感謝です♬

元々私はとってもネガティブなので、

実は毎回クラスのあと、

大丈夫だったかな？

楽しんでくれたかな？

ガイド間違えちゃった💦やり辛くなかったかな？

キツすぎたかな？

あーーーー、駄目だったかもーーー😭😭😭、

と、脳内はネガティブ思考で占領されます(笑)。実は😅

どうやって乗り越えてるか…？

以前の私は、ネガティブに脳内を占領されたまま、

ダメだった…という感情を引きずって、

疲労困憊。　

下手すると泣いちゃう。

今は、

よし！次頑張ろう！

と思うほどポジティブにはまだ慣れないので、

私って相変わらずネガティブ↷↷

まあ、仕方ないか…。

じゃあネガティブな思考だからこそ、

それを生かしてできること、何かないかな？？

というマインドに変化してきました。

ネガティブだからこそ、

何度も動画を見返す。

もっと勉強しなきゃ💦と焦って勉強。

ドキドキしながらやっているから、慎重にもなれる。

ポジティブにはなれそうもないから、

ネガティブな自分にできること、

ネガティブの利点。

を考えて、

ネガティブ思考を一度止める…。

そうするとズルズルと引きずらないかなーーー、

と思って、

そんな風に考えてます。

毎回できるほど、人間できてないですが😅

思考を変えるのは難しいけど、

それの良い部分を考えてみることなら、出来るかも…。

と思ってます。

ネガティブではありますが、

来週も楽しくヨガしましょう🍀

本当にいつも、ありがとうございます☘

yoga space 風花

塩尻市奈良井宿&オンラインでヨガレッスンを開講中𓈒𓂂𓏸 もっと自分を好きになる毎日を笑顔に変える心に届くヨガ長野県塩尻市奈良井375 cafe風花 090-4540-1123 c.fuka.0907@gmail.com オンラインレッスン ↓↓ https://classmall.jp/rika_sato

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