梅雨の時期の養生
☂ 梅雨の時期の養生 ☂
先日、
@mai_ichita さんとイベントを開催させていただきました。
この時期をより心地よく過ごすために、
食事
ヨガ
アーユルヴェーダ
経絡などの観点から
何千年と続いてきた、人々の智慧をお借りして、
体と心を整えていく。
そんなイベントでした☘
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
イベントの最後にお話させていただいたこと。
私は20歳~20代後半まで、
神戸~大阪~神戸で生活をしていました。
大阪は特に…
空気が澄んでいなかったせいか、
緑がなかったせいか、
晴れているのか、
季節がいつなのか…
長野県出身のわたしにとっては、
季節を全く感じることができませんでした。
知らないうちにそのことも、
ストレスになっていたんだと思います。
長野へ時々帰ってくると、
山も空も、澄んでいて綺麗で、
季節をいつでも感じることができることに、
すごく感動していました𓂃𓈒𓏸
季節を感じること。
自然の流れに合わせて生活すること。
そのことで、
心と体が整っていくことを、
ヨガを始めて、
季節に合わせたヨガやアーユルヴェーダを少しずつ勉強するなかで、
分かってきました。
まだ僅かな知識ではありますが、
もし心や体の乱れに悩んでいる方がいらっしゃったら、
その智慧をお伝えしたいと思っています。
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
舞さんの心のこもった料理と
ゆったりとしたヨガの時間。
@wakamatsu.nagano
さんの落ち着く雰囲気𓂃𓃱𓈒𓏸
皆さんと過ごすことが出来て、
とても楽しかったです🕊
不定期ではありますが、
今後も開催できたら…♡と思っています。
ご参加頂いた皆さん、
舞さん、
支えてくださった @_fumiyayamamoto_ さん、
本当にありがとうございました🌿
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