アーユルヴェーダ
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 心と体を知るクラス 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
土日はリクエストも頂いたので
両日とも
ドーシャチェックを行いました☘
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ドーシャ
↓
不純なもの、増えやすいもの
という意味があり、
病素、とも訳されるそうですが、
健康も司るもの。
アーユルヴェーダでは、
全てのものが5つの元素から生まれた
3つのドーシャに支配されている…。
としています。
まあ、簡単に言うと、
その人のタイプ☘
自分のタイプを知って、
バランスが崩れたときの対処法を知っておきましょう♬
みたいな感じです𓈒𓂂𓏸
土曜はちょっと年齢層が高かったので😅、
大きな文字の、簡単な質問にさせていただきましたが、
両日とも大盛りあがり♬
常に健康…は理想だけど難しいもの。
バランスが崩れて、
病院へ行くのもなあ…という、
グレーゾーンの体調の悪さが現れた時。
自分の状態を見つめて、
直せるところは直して、
毎日を笑顔で過ごせたら…♡
と思います☘
皆さんご参加ありがとうございました🕊
オンラインヨガサロンでは
お一人お一人に合わせて、
生活改善を一緒に考えたり、
提案したり。
最適なヨガを伝えさせていただきます♬
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